Sete benefícios da melancia para a sua saúde

Os 7 principais benefícios da melancia são:

1- Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins;

2- É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável;

3- Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C;

4- Proteger a pele do sol porque possui licopeno;

5- Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal;

6- Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio;

7- Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcio.